<< 健忘 | main | ガンバ >>

健康診断

さすがに最近、晩御飯を食べ過ぎだということにようやく気付き
豆乳クッキーダイエットを始めた@さとちです。
こんばんわ。

もうね、晩御飯&夜食で食べてたカロリーをざっと計算してみても
1000〜1500kcalだったもんで、いくらアクトスで運動
したとしても軽くカロリーオーバーだったわけで、そりゃ
痩せんわな、という事で豆乳クッキーなるもので、カロリー
制限中なのです。はい。

で、先週の土曜日に会社の健康診断が四日市健診クリニック
行われました。
この2週間前から、豆乳クッキーを食べたおかげで、ジャンジャン
バリバリな確変突入な体重からは、−5kgほど減らす事に
成功しました。
今までが食べすぎだったという事に他ならないわけですが…。
で、この健診クリニックでは、バリウム飲んだり、採血したりと
大変だったわけですが、肝臓や、血中の脂肪値などの結果は
来週頃にならないとわからないみたいです。
どんな値になってるやら…。
再検査が必要でなければ良いのですが。

そんな、健診クリニック。
検査後には、カロリーもしっかり考えてくれた食事まで
付いていました。

・松華堂弁当(877kcal)

かなりのボリュームです


この弁当のお品書きです。

1.茶そば
1.松華堂弁当
   刺身
    鮭、大根、大葉
   煮物
    南瓜、人参、椎茸、高野豆腐、絹さや
   イカの酢の物
    イカ、胡瓜、人参、若布
   豆腐サラダ
    豆腐、プチトマト、胡瓜、レタス
   鰆の西京焼き
    鰆、大葉、はじかみ、レモン
   豚ロース生姜焼き
    豚ロース、ミント
   天婦羅
    海老、キス、ししとう
   フルーツ
    ハネージュメロン
1.ゆかりご飯
1.吸い物
   海老団子、三つ葉
1.漬物

こんなにたくさんでもたったの877kcal。
以前のさとち夜食なみです。
こんな感じの昼、晩御飯が毎日食べられれば、豆乳クッキー
なんて要らないのにな…。

あと、「ハネジュー」なのか「ハネージュ」なのか気になり
色々調べましたが、結局わからず終いでした。
さとちはずっと「羽十」とずっと思い込んでいましたけどね。
羽が十のメロンって一体…。
2006.07.19 Wednesday | 01:21 | comments(4) | trackbacks(1) | - | 
面白かったらClick!⇒ にほんブログ村 トップページへ 
ハネジューメロンですね。

英語のHoney Dewを読みやすく(言いやすく?)したと聞いてます

なので、ハネジューで(笑)
| ange | 2006/07/20 12:14 PM |
>ange さん

ありがとうございます!
honey=蜂蜜
dew=露
だったんですね。
でも、そんなに甘かったかなぁ(ぼんやり)。
まあ、さとちメロンそんなに好きじゃないん
ですよねw
| さとち | 2006/07/21 12:27 AM |
うはっ!私も来月健康診断(>_<)
豆乳クッキーってそんなすぐに結果が出るの?
2週間でマイナス5キロってすごいー。
アクトスでも、オリジナルの減量クッキー販売してるね。
私の場合は毎日のアイスクリームを止めないと
減量できないや(T▽T)アハハ!
| ひろみん | 2006/07/21 10:23 AM |
>ひろみん さん

ご無沙汰してます。
ゴローはおかげ様で、元気すぎるくらいですw

豆乳クッキーが、というよりは今までのさとちの
食生活(特に晩御飯&夜食)がおかしかった、という
だけかも…。
夜10時過ぎの食事が普通だったし、ビールを
飲んだ後にご飯も食べてたし…。
白米大好きなもんでw
炭水化物が多過ぎだったのでせう。
間違いない!
| さとち | 2006/07/21 11:40 PM |









激安価格【まんぷくダイエット】通販専門店・送料無料
おいしい食事をしっかり食べながら8日間で痩せられる効果抜群のダイエット商品をご案内しています!
| 激安価格【まんぷくダイエット】通販専門店・送料無料 | 2006/07/31 11:32 AM |
合計 今日 昨日